这个人的方法挺好，帮我学会。以后遇到类似问题，也参考一下。
给一段视频、几页书、一份文档，或你获准使用的工作记录。
01找出判断依据
02整理做事方法
03用新问题试一遍
把“他说过什么”，整理成“遇到这种事，该怎么看、怎么选”。
留下可继续调用的方法。
你说事，它来找方法。
不必记住五个命令。装好后，从一句平常话开始。
看看我最近的聊天，整理我的做事习惯。先让我选看哪些。
从你选定的对话里，找到反复出现的要求与取舍。
01选定读取范围
02看证据与候选规则
03确认后继续使用
下次写消息、做判断时，少一点反复解释，多一点合拍。
你的习惯，由你确认，也由你修改。
我有三个想法，但这周只能做一个。帮我选一下。
不用先写一份完整需求，把现在卡住的事说出来。
01找出真正的卡点
02比较选择与代价
03定下下一步
每次抓住一个关键选择，给推荐、理由和下一步。
问到能动手，就开始做。
装好。说一件手头的事。
支持 Codex 和 Claude Code。
需要本地文件读写和命令执行权限。
你用哪一个？
你的电脑
第一步也可以下载安装包
把安装这件事，交给 AI。
复制下面这句话，发给 Codex。它会先检查环境、列出安装位置，再等你确认。
请按 https://jclab.work/tools/borrow-a-brain/install.md 帮我安装「借个脑子」。先检查环境，说明安装位置和将修改的内容，等我确认后再执行。装好后，带我完成第一次使用。
通用安装包 · 需要 Node.js 22 或更新版本，AI 会先检查。
第二步
新开一段对话，说说你的难题。
我准备给客户写一封延期说明，但不知道怎么开头。你先帮我理清要说什么。
也可以直接换成你正在处理的事。安装包附有三次上手练习，想跟着试就说“带我做一次上手练习”。
先看看你的软件是否支持 Skill。
需要本地文件读写和命令执行能力。可以把这页发给正在使用的 AI，请它检查；检查通过前不修改配置。
正在用手机看？
把这页发到电脑，再继续安装。教程和示例可以先看。
手里有什么，就从哪里开始。
把文件交给当前 AI，或提供它能访问的链接。补一句：想学谁的什么办法，准备用在哪件事上。
这是访谈视频和几张书页照片。我想学他怎么决定先做什么，用来安排本周任务。先告诉我读到了哪些部分，再提炼一个方法，用在我这周的安排上。先不要保存。
选择你手里的材料，看看怎么给：
视频、课程与访谈
提供原文件或可访问链接。有字幕可以一起给；知道重点就注明时间段。
从这段访谈学嘉宾处理客户异议的方法，重点看 12:00–18:00，用在我下面这次沟通里。
读不到原视频时，补字幕或相关片段。只有字幕，就分析言语中的方法；需要学动作时，再补对应画面。
音频、播客与语音日记
提供音频原文件。多人录音补一句谁是谁，不必提供真实姓名。
这是我的复盘录音。只看我怎样决定先做什么，标出时间点，先不要存记忆。
当前 AI 没有转写工具时，可以补带时间点的转写。听不清的部分留空，继续分析能读到的内容。
PDF 与扫描文件
直接提供 PDF，注明重点章节或页码。扫描文件尽量清晰。
从第 8–15 页整理作者筛选项目的方法，再用在我的两个备选方案上。
读不了时，给相关页的清晰截图或可复制文字，并保留页码。
书籍、电子书与书页照片
给书名、作者、版次，以及要分析的章节或书页。材料长时，先从目录和最相关的几页开始。
这是这本书的第三章。我想学作者怎样排优先级，请区分作者主张和书中案例，用在我的项目安排上。
AI 会说明实际读过的章节。只给书名时，先确认有没有原文。
Word、幻灯片与表格
给原文件，指出重点章节、页或工作表。有前后版本时一起提供。
从这份方案的两次修改看他怎么发现风险，给我一份下次能照着用的检查法。
批注或修订读不到时，补相关页、前后片段或导出的 PDF。
会议纪要与多人会议
提供纪要或录音、转写，并说明要分析谁。想了解自己时，指出哪个名字或说话人是你。
这里 A 是我，B 是同事。只提炼我的决策方法，把我提议、最终决定和实际执行分开。
身份不清就先分析讨论过程。纪要里的整理内容，与逐字原话分开看。
照片、截图、白板与手写笔记
给清晰原图，多张按顺序提供，再补一句当时的场景。
这是我三次复盘的白板照片。找反复出现的检查步骤，字看不清请标出来。
细节看不清时，可以补局部清晰图。分析自己的习惯时，也可以提供实际作品和修改过程。
多种材料，一起给
录音、白板照片、纪要可以一起提供，说明哪些来自同一件事。
这段录音、两张白板照片和纪要来自同一次会。提炼推进讨论的方法，标出证据冲突，先不要保存。
AI 会先用读到的部分，说明缺口。同一次会议的三种记录，仍算同一次经历。
能直接读取哪些格式，取决于当前 AI 应用及其工具。借个脑子负责分析与整理，本身不附带通用转写或 OCR 引擎。提供文件不等于长期保存。
收好这一次。下次找得到。
想长期保留的资料，告诉 AI 收进素材库。原文件留在原处，库内保留一个当前副本。
收进去
“这份纪要，替我收好。”
入库前看清来源、位置和版本。同范围内相同内容去重，来源说明保留。
把这份会议纪要存进我的素材库，标题叫“一月项目取舍会议”，标签是“项目取舍”，只用于当前项目。原文件别动。
找回来
“找一下之前的项目取舍资料。”
按标题、别名、原文件名、标签和类别查找。起个具体标题，下次更容易找到；目前不提供全文或语义搜索。
换新版
“这是新版，更新原来那份。”
增加版本号，替换库内旧文件。依赖旧材料的方法和记忆会暂停自动调用。复核新材料后，再确认启用。
想删除资料，怎么说？
说“删除库里的这份素材，原文件别动”，只删除库内副本。旧方法中的必要摘录仍保留。
需要一并忘记时，说“把这份素材及从它提炼的方法和记忆一起删除”。AI 会先列出范围。
材料、方法与记忆保存在本机，更新程序时保留。交给 AI 的内容仍按所用应用的数据处理规则运行。
好方法，下次还在。
用起来
“用刚才保存的方法，帮我想一想。”
先从你提供的材料中提炼、保存，再在新问题里使用。没有点名时，AI 会根据任务选择合适的方法。
接得上
“继续上次没做完的事。”
找回已保存的任务，接着确认过的进度往下做。目标变了，就先检查哪些内容需要调整。
改得动
“这条习惯，只用在工作消息里。”
规则可以限定场景、纠正，也可以删除。
带得走
“帮我导出这份方法，先给我看看。”
先检查内容和私人信息，再决定是否分享。
想直接叫出某个能力？
- 借个脑子
- $bab
- 借个高手
- $bab-pro
- 懂我一点
- $bab-me
- 问到点上
- $bab-ask
- 带我上手
- $bab-help
能在什么软件里使用？
完整功能需要本地文件读写和命令执行能力。Codex 已验证部分交互场景；Claude Code 支持安装，交互兼容性仍在测试。
网页版聊天可以用于简单分析，但不能完成这套工具的本地安装、记忆管理和历史任务续接。
记忆放在哪里？
个人方法与记忆保存在你的电脑上，和程序分开。更新程序会保留这些资料。
AI 处理的片段仍由你当前使用的模型服务处理。读取历史前，你可以选择范围；发给作者的反馈需另外确认。
卡住了，就把问题说出来。
装好了，没有反应怎么办？
先新开一段对话，输入 $bab-help，请 AI 检查是否找到五个入口、是否加载规则。文件已安装与当前对话已加载是两回事。
有问题，怎样告诉作者？
对 AI 说下面这句话。它会整理目标、现象与必要环境。你看过并确认后才会发给作者。
把刚才卡住的问题整理给作者，先让我确认发送内容。
不发送完整聊天和记忆库。发送成功会保留回执；之后可以让 AI 查询处理进展。
结案 90 天后清理报告正文，备份最长再保留 7 天。
怎么知道问题修好了？
让 AI 查询反馈进展，再检查更新。更新前会展示变化，得到你同意后才安装。更新后，拿原来的问题再试一次。
没连上更新源时，当前版本仍可继续使用。
下载或复制没有成功？
复制失败时，可以长按或选中整段文字。微信内不能下载时，使用右上角菜单在系统浏览器打开，再到电脑安装。
也可以直接下载通用安装包，请桌面 AI 检查环境并协助安装。
不想用了，如何卸载？
调用「带我上手」，说“帮我卸载，先说明会保留什么”。程序卸载与个人资料删除分开。若也要清除资料，明确提出并检查范围。