01 · 场景
我的行为在哪些情境出现变化，是否被一次回忆误导？
七天内记录不同会议的发言与准备程度。即使准备多时发言多，也不能排除会议类型等其他原因。
构造场景，用于解释方法。
02 · 原理
一张图看懂它怎么运转
本库对公开来源的应用整理。顺序用于核对问题与证据，不代表因果效应，也不是正式测验施测流程。
03 · 版本
先分清模型、工具与版本
经验采样在日常生活中多次记录当下经历，用于研究一个人内部随时间和情境的变化。采样次数多不等于人数多；个人内与群体间关系必须分开。
日常重复测量方法家族；本条以 Fleeson 与 Wilt 的人格状态研究为案例。
04 · 证据
现有证据能支持什么
研究与来源范围
Conner 等介绍方法；Fleeson 与 Wilt 的研究显示行为可在个人内部变化。日记中的相关关系仍不是因果。
中文材料与验证
不是单一中文版问卷；若嵌入情绪或人格量表，必须另核译本、许可与重复施测适用性。
仍需补证
实际采样方案、最小负担、同意和分析计划尚未运行。
05 · 使用条件
学习、应用与正式测评分开
原创日记流程可设计；具体量表和软件各有权利。默认不后台监控聊天、位置或员工行为。
为已确定问题设计最少量、可退出的情境记录，区分个人内变化和群体差异。
允许基于已授权素材形成有证据的非临床人物画像与类型假设。以下原创教学实验使用构造数据；本库没有实施正式心理测验。查看专题规范与全部 41 份内容 →
06 · 实验
改变条件，观察结果
构造实验 · 数字演算
漏答不是没有发生
调整构造参数，核对结果和解释边界。可以固定当前结果，再比较另一组条件。
实验假设与边界
全部人物、响应和数值为本库构造。只演示本页明确的概念，不实施原测验，不诊断或给真实人物评分。输入不保存、不外发。 仅描述同一个人的构造记录。完整记录内发生率 = 发生次数/已记录次数；把缺失误当没发生会错误地除以计划次数。记录嵌套在同一人内，不能按独立参与者作群体推断。
07 · 分析交付
先给主判断，再展示依据
- 主判断：先回答当前问题，给出有证据的首选解释、方案或行动。确实并列时写明比较结果及下一项区分证据，不用罗列可能性代替判断。
- 判断依据：把关键原始记录、计算和推断连到结论。说明方法实际改变了哪项判断；来源不足时缩小结论范围，仍交付已能成立的部分。
- 量化口径：按方法原有公式、单位和分母计算。材料编码须去重并单列未知；没有量化依据则给理由明确的定性比较，不编统一分数或未经校准的概率。
- 反证与改判：指出最强的相反证据、替代解释或敏感变量。写清什么新事实或阈值变化会使首选改变；未经对照的相关性不写成因果。
- 实际用途：把主判断转成当前可执行的动作、停止条件或下一项验证。负责人、预算和期限按已知材料填写；不为完成模板发明业务事实。
- 适用范围：保留各方法自己的产出与失效条件。表达教程不承担业务结论；未核定资料不自动推荐；临床条目按其专项范围交付知识、行为应对或就诊准备。
本条交付：先主判断；再列逐维证据与支持度、一个最强备选或反例、判断会改变的条件和可执行建议。需要某种分数时明确计算口径；不以免责声明替代结论。
08 · 准备
开始前，准备什么
最小输入
- 明确观察问题
- 知情同意与低负担频次
- 时间、情境与行为记录
- 只使用本人自愿提供的材料或已授权的行为证据；先确认本次判断用途。
应留下的产出
- 时间趋势、情境差异、缺失情况和待检验解释。
09 · 用法
按顺序完成 3 步
- 预先确定短记录和时间窗
- 保留未答与不同情境，不把漏答记为零
- 先看个人内模式，再设计一次可逆行动试验
10 · 案例
经验采样：来源材料与可支持的判断
真实研究
来源材料
Fleeson 与 Wilt 2010 年三项研究使用实验室和自然情境采样，研究行为变化与主观真实感；不是固定性格不可变的证据。
用来核对什么
Conner 等介绍方法；Fleeson 与 Wilt 的研究显示行为可在个人内部变化。日记中的相关关系仍不是因果。
应用边界
不隐蔽采集，不把缺失当不存在，不用个体相关直接给全员结论。
尚缺的证据
实际采样方案、最小负担、同意和分析计划尚未运行。
案例来源：Fleeson & Wilt (2010)｜Behavioral variability and authenticity
11 · 示例
把它放进一个具体场景
构造示例，非真实业务记录。
问题
构造任务：漏答不是没有发生 所有数值仅用于教学，不代表真实个人。
已有材料
计划记录 10 次，实际记录 6 次，其中 3 次发言。
目前能判断
已记录内发生率 50%；若错误补零会写成 30%。有效参与者始终只有 1 人。
下一步核对
缺失可能与情境有关，先检查漏答，不据这两个比例断言因果或总体人格。
12 · 边界
什么情况下，不宜直接套用
- 不隐蔽采集，不把缺失当不存在，不用个体相关直接给全员结论。
- 教学实验使用构造数据。材料分析可以形成类型假设与维度画像；不得把材料支持度称为正式测评分或经校准概率。
- 为已确定问题设计最少量、可退出的情境记录，区分个人内变化和群体差异。
13 · 练习
用一道题检查理解
同一个人记录 70 次，能当作 70 名独立参与者吗？
14 · 实作
把判断写成可复查的记录
比较完整记录和漏答条件，分别写分母与不能推出的结论。
- 写清输入、分母、计分单位与构造数据标记。
- 对照初始条件和另一个预设，独立复算结果。
- 指出一个不能由计算结果推出的个人结论。
记录字段：个人｜情境｜计划次数｜完成次数｜行为｜缺失原因｜描述范围
完成后，核对参考要点
计划记录 10 次，实际记录 6 次，其中 3 次发言。；已记录内发生率 50%；若错误补零会写成 30%。有效参与者始终只有 1 人。；缺失可能与情境有关，先检查漏答，不据这两个比例断言因果或总体人格。
15 · 应用
把这个方法交给 Agent
17 · 出处
出处与证据范围
Conner 等介绍方法；Fleeson 与 Wilt 的研究显示行为可在个人内部变化。日记中的相关关系仍不是因果。
- Conner et al. (2009)｜Experience sampling methods
DOI 10.1111/j.1751-9004.2009.00170.x。
方法论文摘要；核查日期 2026-10-25
- Fleeson & Wilt (2010)｜Behavioral variability and authenticity
DOI 10.1111/j.1467-6494.2010.00653.x。
原始研究摘要；核查日期 2026-10-25
名称与整理说明
规范名称可由本条来源追溯；模型、量表及版本分别说明。操作步骤是本库教学整理，不冒称原手册。
本库应用整理，非原手册逐字复述；模型解释与正式施测分开。
登记版本 2026-10-25.3。来源状态沿用登记表，不表示所有来源均在本次重新核验。